Optez pour des vêtements confortables et si vous êtes à l'aise plutôt près du corps. Les tenues trop amples peuvent gêner pour certaines corrections. Pour la pratique du Reformer, je recommande des chaussettes antidérapantes (que vous trouverez facilement en magasin de sport). Et pour le tapis des chaussettes classiques feront très bien l'affaire !

Absolument pas — le Pilates est une méthode qui s'adapte à chacun.e, quel que soit votre point de départ. Mes cours sont pensés pour vous accueillir quelque soit votre forme physique en proposant différentes variations selon les niveaux de chacun.e.s. Vous évoluerez à votre propre rythme, sans pression ni compétition. Il vous suffit de me signaler votre niveau au début du cours !

Un tapis, une bouteille d'eau et des chaussettes.