Qui suis-je ?
Hello, je m'appelle Pauline Kreienbühl et je suis professeure de Pilates !
Je suis issue d'un parcours scientifique, diplômée d'un master de recherche en écologie évolutive et fonctionnelle. J'ai été professeure de SVT notamment, puis j'ai changé de parcours pour intégrer plus de mouvements dans mon quotidien !
Mon approche
Je me base sur les dernières recommandations officielles de santé publique, j'essaye d'avoir une approche le plus "Evidence Based Practice" possible. Ici pas de charlatanisme ou d'approximatif, plus c'est vérifié mieux c'est et je me forme en continu pour rester à jour ! Tous les sports que ce soit du fitness, du Pilates, de la muscu, de la danse ou tous autres mouvements peuvent avoir des bénéfices et sont les bienvenus dans mes cours ! Mes cours sont accessibles et inclusifs. Ici la bonne ambiance est au rdv, j'aime créer du lien avec mes élèves et que les élèves se rencontrent entre eux.
Mon but : développer votre conscience corporelle, passer un bon moment ensemble, se renforcer et se mobiliser.
Ma pédagogie est positive et encourageante !
Alors vous venez vous renforcez avec moi ?
Mes formations
Mes formations "mouvements" sont les suivantes :
- École de danse (RIDC) avec formation en anatomie et AFCMD (Analyse Fonctionnelle du Mouvement Dansé)
- Pilates Tapis et Réformer chez Alyne, école certifiée FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates)
- Danse et périnée avec Ingrid Bizaguet
- Danse et naissance avec Ingrid Bizaguet
- Modules Pilates pré et post natal >> enseigné par des kinés du périnée
- CQP Instructeur Fitness option cours collectif (en cours)
Au total plus de 2700h de formations et je continue de me former car les pratiques évoluent et c'est normal !